男性应该如何预防早泄的发生

       早泄在男性性生活中比较常见,早泄是指男性性功能障碍,在性生活中时间短,然而导致早泄的原因也有很多,比如男性青少年时期经常手淫,比如男性第一次过性生活过于兴奋,又比如男性生活和工作的压力太大致使男性精神状态不佳等等.

       齐齐哈尔新博医院的医生指出,预防早泄男性可以做下列几方法:

      1、适度性生活:适度的性生活不仅可以增进夫妻间的感情,而且还可以预防早泄.

      2、正确理解性知识:夫妻双方要对性有正确的认识,掌握必要的性技巧.

       3、良好的生活习惯:远离烟酒、辛辣刺激性的食物,饮食起居要有规律,不要过度疲劳,保持充足的睡眠,合理搭配膳食.

       4、保持愉快的心情:心情郁闷、焦虑的时候,要学会自我调节,不要让自己的压力过大,保持心情舒畅.

       5、加强身体锻炼:适度的运动可以增强人体的抵抗力、促进新陈代谢和血液循环,对健康大有好处.