近年来，中国国民的生育能力不断下降，不孕不育的比例已与西方接近。”我国东北部发达地区上海的离婚率高达38.9%，全国第三。由此可见，这股不孕潮对于人们的婚姻危机影响非常严重。这一系列的数据，不仅令民众瞠目，同时也让不孕不育专家们感到深切忧虑。
致使不孕不育的“元凶”
不正确的起居饮食、糟糕的工作环境，都是阻碍宝宝到来的“罪魁祸首”，一些不良的生活习惯正是造成不孕不育的重要原因。
压力过大 危险指数★★★
长期不良的心理状态，包括长时期夫妻生活得不到满足，无论男女均可造成盆腔血管持续扩张和淤血，女性甚至还可导致盆腔淤血症，不利于受孕。心理学研究表明，精神性不孕妇女在个性特征上，多半是依赖性大、情绪容易波动、焦虑抑郁;有些妇女是因老人或丈夫盼孩子心切，而自己对怀孕和分娩有恐惧心理，产生紧张情绪和思想负担，从而可通过神经内分泌的改变影响卵巢的功能。
过度减肥 危险指数★★★★
专家指出：女性每月都会有月经，需要消耗一定的脂肪量。只有维持正常的月经周期，女性才可能具备生殖能力。成年女性的脂肪过度减少会造成排卵停止或症状明显的闭经。身体过瘦时，体内的“性激素失效球蛋白”的含量就愈高，而这种蛋白能令雌性激素失效，从而导致女性失去怀孕能力。
经期同房 危险指数★★★★
专家指出：月经期子宫内膜脱落形成创面，而且子宫口也呈微张状态，很容易引起细菌感染。加上经血的排出，阴道内的酸性环境被冲淡，阴道的自洁能力减弱，男性生殖器会把细菌带入，感染子宫内膜导致盆腔炎症，不但会给女方带来痛苦，严重者将造成不孕或宫外孕。应该注意的是，经期即使使用避孕套，虽然能够阻止精子进入阴道，但不能防止把细菌带入阴道。
多次人流 危险指数★★★★☆
反复钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，不但会引起月经紊乱、月经过少甚至闭经，还会造成生殖道感染、宫腔感染、盆腔炎、子宫内膜异位症，甚至输卵管阻塞。反复流产不但容易使女性难以怀孕，即使怀上了也容易流掉。看似简单的药物流产也有并发症。
长期吸烟 危险指数★★★☆
有人曾做过这样的实验：给大白鼠投喂尼古丁，发现雌鼠在输送卵子、形成胚泡和受孕的着床方面都有延迟现象。并且着床的部位也变得狭小，多集中在输卵管开口部周围着床。在临床实验中，亦可见到输卵管的纤毛运动和功能在尼古丁的影响下会产生一些障碍。同时，吸烟亦可引起免疫功能低下。一旦免疫功能低下，则输卵管和其他盆腔器官便容易遭受感染。
不孕不育患者的生活建
不孕不育的患者，除了查明病因，针对性地进行治疗外，在生活上也应加以注意，这样才能锦上添花，从而收到更佳的疗效。那么生活上应注意些什么呢?
1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。
2、避免不良环境因素。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕、育患者应尽量避免抽烟饮酒。
3、增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，因此经常服用一些多种维生素如维生素A、B、C、E有利于增加受孕机会。
不育症的六项治疗原则
不育症的治疗，关系到女性配偶的年龄、循序渐进地选择治疗措施，尽量争取自然怀孕，重要的是要夫妻之间的配合，共同治疗。
(1)女性配偶的年龄决定治疗原则
女性年龄因素对生育潜能有较大影响。研究发现，年龄的增大是造成妊娠率降低的主要因素，女性年龄的增加与流产发生率及胚胎染色体异常率的攀升关系密切。因此，对配偶年龄< 30岁者，仅进行基本的检查和生育咨询;30—35岁者，全面检查和特别关注;>35岁者，即时进行全面系统检查，并积极寻求新技术帮助。
(2)综合治疗与个体化原则
不育症不是一种独立疾病，它是由多种致病因素共同作用的结果，并存在明显的个体差异。因此治疗不育应从病因人手，尽量做到治疗个体化，并根据精子发生的多个环节采取综合治疗措施，包括药物、手术和辅助生殖技术的综合应用。
(3)经验性治疗广泛使用
大部分不育症患者无明确病因，多采用经验治疗，尽管缺乏循证医学的验证，但几乎所有患者都愿意采用非特异性的治疗方法。
(4)安全第一
不育症一般不是一种致命性疾病，因此在选择经验性治疗方法时，应该尽量避免选择毒性强或有严重副作用的药物与治疗手段，并避免对精子或卵子造成新的伤害。
(5)循序渐进地选择治疗措施，尽量争取自然怀孕
由于辅助生殖技术潜在的遗传危险性，因此在选择治疗措施时，尽可能采用生活制度和习惯的调整、药物或手术等方法来等待自然怀孕，首先尝试简单、方便、无创或微创的方法进行治疗是明智的。只有那些久经多种尝试失败，或经过检查认为目前确实没有有效的办法后，才考虑选择进一步的治疗措施，例如人工授精、体外受精或显微授精等，并仍然遵循由简单到复杂的基本过程。
(6)夫妻同治
夫妇间生育能力较强的一方可能部分代偿对方低下的生育能力。如果夫妇双方生育能力都有问题，则容易表现出明显的不育。这可以解释为什么在不育夫妇中经常会双方同时存在问题。因此，不能忽视对配偶的诊治。
预防不育应注意些什么?一般说来，男性必须有足量健康的精子、通畅的射精管、良好的射精功能，才具有生育能力。缺乏上述条件之一，就有可能不育。男性不育症的原因很复杂，但是如果坚持良好的生活习惯，有一些男性不育症是有效可以预防和避免的。
那么，到底预防不育应注意些什么呢?齐齐哈尔男科哪家好医生提供的一些预防不育的方法：
1、预防不育要注意饮食中增加硒的摄入：微量元素锌可促进精子的活动力，能避免精子过早解体，利于与卵子结合。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。所以男性不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如肝脏、大豆、坚果、玉米、鱼、牡蛎等。
2、预防不育要注意掌握一定的性知识：了解男性生理特征和保健知识，假若发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
3、预防不育要注意婚前体检：早期发现异常，可以防止婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样就可以防止发生精神性阳痿或早泄。
4、预防不育保持良好的心情是关键：预防不育要保持良好的心境，因为“忧思伤脾”。长期思虑，伤及心脾，脾失健运，无以资助先天肾气而导致精少不育。
5、预防不育要注意远离放射性物质：假若您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意。如果近期想要孩子，较好能够脱离此类工作半年后再生育。
6、预防不育要注意改变不良的习惯：戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，否则将会影响你的性欲。另外，还要注意避免接触生活当中的有毒物品，比如从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
温馨提示：只有明确导致不孕的病因才能更好的进行治疗不孕，建议您及早到正规的医院进行系统检查。
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